戒除手淫，給“性福”一條出路

　　由於導致性功能障礙的因素比較複雜，故此，作為性功能障礙重要誘因的手淫(俗稱“擼管”)，同性功能障礙之間，還不足以劃上絕對的等號。不過，頻繁手淫，必然引發性功能障礙，卻是經過大量臨床驗證、鐵板釘釘的事實，關於這一點，即使是狂熱的手淫無害論者，也不得不承認。

　　頻繁手淫→慢性充血→性功能障礙

　　確切地講，頻繁手淫，之所以能夠引發性功能障礙，主要與頻繁手淫引起前列腺慢性充血有關。

　　說到前列腺的慢性充血，就不得不簡單提一下前列腺的充血。

　　據了解，前列腺出現的充血，如果能夠及時得到消退，對於男性的性功能，非但無害，反而非常有益。通過充血，前列腺血管臨近的性神經組織得到壓迫性和撕扯性刺激，進而有效提升前列腺內部性神經組織的興奮，最終達到提高性生活快感和質量的效果。

　　與此相反，前列腺出現的充血，如果無法及時消退，即出現慢性充血，一方面，容易引起前列腺內部性神經組織持續性的慢性興奮，造成射精閾值的下降，引起射精時間的縮短;另一方面，容易造成前列腺的供血障礙，在無法得到新鮮血液供養的情況下，前列腺腺體組織、前列腺血管組織、前列腺性神經組織，會造成前列腺老化壞死速度的加快，引起影響陰莖的正常勃起。

　　當然，除了頻繁手淫之外，久坐、性生活過頻、大量食用辛辣刺激性食物，也容易引起前列腺的慢性充血。不過，如果對引起前列腺慢性充血的速度和程度進行排序，頻繁手淫，毋庸置疑要排在第一，因為就對前列腺的刺激而言，頻繁手淫，要遠遠大於久坐、性生活過頻，以及大量食用辛辣刺激性食物。這一點，凡是有過頻繁手淫經曆的男性朋友，都深有體會。

　　戒除手淫，給“性福”一條出路

　　既然頻繁手淫能夠引起性功能障礙，那麼，對於已經出現的性功能障礙，頻繁手淫，無疑會導致其病情程度的進一步加深。這一點，正是性功能障礙患者，在前往男科門診治療時，被一再告誡節制性欲、戒除手淫的原因所在。

　　當然，除了避免性功能障礙的進一步惡化之外，戒除手淫，對於性功能障礙本身的緩解與改善，也是非常有利的，尤其對於那些前列腺存在慢性充血的性功能障礙患者而言，更是如此。

　　舉個例子，當我們的皮膚組織，遭受鈍器打擊之後，不可避免，會出現充血、淤血現象。對於出現充血、淤血的部位，如果不去刻意觸碰，過一段時間，局部的充血、淤血，都會得到一定程度的消散。

　　節制性欲、戒除手淫，基本上，也是這麼一個道理。除此之外，如果能夠配合適度的下肢運動，例如跳繩、跑步、深蹲、爬山等等，對於前列腺慢性充血的消散，效果會更好。

　　前列腺慢性充血得到消散，一方面，對臨近性神經組織的壓迫性和撕扯性刺激就會減輕，從而有效緩解性神經組織的興奮，提高射精閾值，延長射精時間;另一方面，前列腺的血液循環，也能得到一定程度的恢複，進而減緩前列腺腺體組織、前列腺血管組織、前列腺性神經組織老化壞死的速度，對於避免性功能障礙的進一步惡化，大有裨益。

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