如何緩解前列腺炎引起的失眠？

　　在探討前列腺炎引起的失眠的緩解問題之前，我們先來看看前列腺炎引發失眠的具體機理。

　　眾所周知，睡眠的過程，其實就是大腦局部神經休息的過程。

　　積善堂專家介紹說：在前列腺的腺體內部，分布著大量的神經節。這些神經節，能夠將自身所感受到刺激，源源不斷地傳輸給大腦，從而引起大腦皮層的興奮，實現男性正常的排尿、保證男性正常的性生活質量。

　　前列腺一旦出現炎症，在炎症的刺激作用下，很容易引起大腦皮層的持續性興奮，進而形成頻繁的尿意，或者頻繁的性欲。這一點，正是很多前列腺炎患者，在夜間，經常出現頻繁起夜、頻繁勃起、頻繁遺精的原因所在。

　　對於一名男性而言，一旦夜間出現頻繁起夜、頻繁勃起、頻繁遺精的情況，又豈有不失眠的道理!

　　當然，前列腺炎患者，之所以容易出現失眠的情況，還與自身多靜少動、多坐少站的個人習慣有關。

　　積善堂專家指出，相當一部分男性朋友的前列腺炎，正是由於長期久坐造成對前列腺的間接性壓迫，進而致使前列腺的血液循環不暢、抗病力和免疫力下降引起的。

　　現代醫學研究發現：睡眠的前提是大腦局部神經的休息，大腦局部神經的充分疲勞，才能保證大腦神經的充分休息，進而促使人體進入高質量的睡眠。

　　大腦，具有一個非常重要的功能，那就是控制和協調人體的各種肢體動作。故此，能夠促使大腦迅速而充分疲勞的，除了腦力活動之外，還在於大量的肢體運動。

　　長期多靜少動，缺乏肢體運動，大腦局部神經無法達到充分的疲勞，並由此獲得充分的休息，從而不利於人體進入深度睡眠，最終導致失眠的發生。

　　因此，對於前列腺炎引起的失眠，除了斬草除根，對前列腺炎進行及時徹底的治療之外，多靜少動的前列腺炎患者，還應盡量改變不良的個人習慣，保證充足的肢體運動，尤其是諸如跳繩、深蹲、跑步、遊泳等，能夠促進前列腺炎病情康複的下肢運動。

　　如需了解更多關於前列腺疾病方面的問題，可以諮詢積善堂在線醫師。

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