夢遺滑精多吃芡實粥

常吃芡實,對於前列腺炎引起的夢遺、滑精具有相當的療效。

　　作為一種滋補強健的食物，芡實與蓮子在性味和功效方面略有相似，但在收斂固精的效果方面，芡實要明顯強於蓮子，因而“水中人參”的美譽實屬當之無愧。

　　芡實，味甘，性平;入心、腎、脾、胃經;具有健脾養胃、益腎固精的功效。

　　中醫認為：常吃芡實，除了有利於緩解腰膝酸軟、四肢無力等症狀之外，對於前列腺炎引起的夢遺、滑精也具有相當的療效。

　　積善堂專家指出，常吃芡實，之所以對夢遺、滑精等症能夠起到一定的緩解作用，主要和芡實固澀收斂的特性有關。實際上，由於芡實固澀收斂的作用相對較強，過量食用，尤其是過量炒制的幹貨芡實，很容易引起大便幹結、小便困難等症狀。

　　無論是健康人群，還是前列腺炎患者，除了注意控制芡實食用量之外，也要盡量避免食用炒制的幹貨芡實。積善堂專家提醒：將芡實煲粥食用，相對來說是一個不錯的選擇。

　　芡實粥較為常見的作法：

　　原料：芡實(幹貨)30克、核桃仁15克、紅棗5-7枚、蔗糖適量。

　　制作方法：

　　步驟1.將芡實、核桃仁、紅棗冷水下鍋，大火煮沸之後，改用文化慢燉，待棗香撲鼻芡實爛熟為宜;

　　步驟2.將粥放至常溫，根據個人口味加入適量蔗糖即可。

　　食用方法：可直接食用，也可以佐餐食用。