南瓜子中到底含有多少鋅？

 南瓜子中鋅元素的含量，並非我們想象中的那么高 

　　作為一種大眾性的休閑食品，南瓜子之所以對前列腺能夠起到保健的作用，主要和南瓜子中所含的鋅元素有關。

　　因此，可以說，熱衷食用南瓜子的前列腺疾病患者，絕大多數都是沖“鋅”而來。

　　積善堂專家指出，南瓜子鋅元素含量雖然豐富，但是將“鋅”比“鋅”，同其他含鋅食物相比，南瓜子中鋅元素的含量實在是少得可憐。

　　現代營養學對包括南瓜子在內的9種食物鋅元素含量的測定，最能說明問題：

 【注：此組數據來自《補鈣鋅論壇》（www.bugaixin.com）和《中國瓜子網》（http://keguazi.com/）】