預防前列腺炎，少吃鹽

過量食鹽，容易導致男性前列腺炎的發生

　　鹽者，味之首，在五味調和中具有舉足輕重的作用，民間自古就有“好廚師，一把鹽”的說法。

　　日常飲食，適量用鹽，對人體是無害的;相反，用鹽過量，則會造成對身體的危害。積善堂專家指出，除了容易引起高血壓和腸胃疾病，並增加腎髒的負擔之外，用鹽過量，還會增加男性罹患前列腺炎的風險。

　　成年男性長期攝入過量的食鹽，會造成膀胱內尿液的濃縮，從而引起尿液中氯化鈉、氯化鉀等刺激性物質濃度的升高。在尿液中刺激性物質的刺激作用下，很容易前列腺炎的發生。

　　因此，為了男性的前列腺健康，家中“掌勺的”在烹調食物時，應嚴格控制食鹽的用量。根據衛生的規定，一般情況下，成年人每天的食鹽攝入量應控制在6克以下。

　　除了家中“掌勺的”，前列腺炎的預防主要還得靠自己。積善堂專家提醒：為了避免食鹽的攝入量過高，成年男性應該盡量少吃鹹魚、鹹菜、臘肉等醃漬食物。