前列腺夏季保健全攻略

前列腺的夏季保健，對於成年男性來說是非常重要的

　　炎炎夏季，溫度高，物質腐爛變質的速度也快，細菌、病毒大量滋生，很容易導致急性腸炎、急性胃炎、汗苞疹、毛囊疹等多種急性病的發作。

　　除此之外，積善堂專家介紹說：炎炎夏季，同樣也是前列腺疾病的多發季節。因此，做好前列腺的日常保健工作，對於避免前列腺疾病的發作是至關重要的。

　　就前列腺的夏季保健，積善堂專家提出了以下四點建議，希望對廣大男性朋友和前列腺疾病患者有所幫助：

　　一、正確消暑。

　　夏季消暑，是一件勢在必行的事情，但對於前列腺疾病患者來說，正確消暑也同樣重要的。

　　積善堂專家介紹說：過低的溫度，一方方面，會造成對前列腺腺體強烈刺激，增加前列腺的不適感;另一方面，會導致調節前列腺腺體的植物神經功能出現紊亂，加深前列腺僵死硬化(也稱“纖維化”)，最終導致前列腺疾病病情的惡化。

　　因此，過食冷飲和冰凍食品，以及空調溫度過低都是應該盡量避免的。

　　二、多喝水、多排尿。

　　炎炎夏季人體汗液揮發多，排尿就少。積善堂專家介紹說：前列腺炎夏季多喝水、多排尿，能夠對前列腺起到一定的洗滌作用，對於前列腺炎症的消散非常有利，同時也降低了前列腺炎的發生機率。

　　另外，為了避免夜間膀胱充盈、頻繁起夜，前列腺炎患者在臨睡前最好不要喝水或者少喝水。

　　三、遠離刺激性食物。

　　夏季高溫，很容易助長食物的“發性”，導致前列腺炎症狀的加重和病情的加深。因此，對於前列腺炎患者來說，飲食要清淡，遠離煙酒、少吃辛辣刺激性食物是非常重要的。

　　四、避免久坐。

　　除了容易造成對前列腺的壓迫，導致前列腺的血液循環障礙、僵死硬化程度加深、前列腺疾病病情惡化之外，積善堂專家介紹說：夏季長時間的久坐，還會導致陰囊潮濕等前列腺疾病症狀的加重。

　　因此，司機、辦公室文員、IT一族等有久坐習慣的成年男性，最好每坐40分鍾到1個小時起身活動一下，或者變換一下坐姿。