男性死精，多吃以下五種食物

精卵結合，是孕育生命的開始

　　俗話說，“藥療不如食療，藥補不如食補”。這句話雖然說的有些過於誇張，但足以顯示日常飲食在疾病的治療以及病情的康複方面不可小覷的輔助作用。

　　現代營養學研究發現：成年男性多吃以下五種食物，對於男性死精能夠起到很好的預防和輔助治療的作用。

　　1.鎂元素含量豐富的食物。營養學認為，經常食用大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等鎂元素含量豐富的食物，對於人體的心髒、血液循環系統，以及男性的生精生育功能具有很好的促進作用。

　　2.精氨酸含量豐富的食物。精子頭部產生的精氨酸，對於提高精子活動能力和精子成活率具有很大的意義。海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及芝麻、山藥、銀杏、豆腐、花生、葵花、榛子等食物含有非常豐富的精氨酸，是男性補腎益精再合適不過的食物。

　　3.鋅元素含量豐富的食物。作為精子代謝活動的必需物質，鋅元素在增強精子活力和成活率方面，同樣具有不可小覷的作用。像牡蠣、蝦蛤、扇貝、動物肝髒、胡桃、牛乳、豆制品、麩皮、蓮子等，都含有非常豐富的鋅元素。

　　4.鈣元素含量豐富的食物。現代醫學研究發現：男性缺鈣，會導致精子活力下降、死亡機率增加。因此，成年男性多食用牛奶、豆制品、排骨、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄幹等含鈣量豐富的食物，對於預防預防死精就有一定的作用。

　　5.果糖含量豐富的食物。現代醫學研究發現：精液中果糖含量過低，很容易導致精子的死亡。因此，食用蜂蜜、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙等果糖含量豐富的食物，對於預防和治療男性死精很有幫助。

　　實際上，由於飲食調節對於男性死精只能起到輔助的作用，所以對於因前列腺炎、前列腺鈣化等前列腺疾病引起的死精患者來說，及時地道正規的醫療機構接受科學、規范的治療是尤為重要的。