前列腺保健，多做提肛運動

有“十全皇帝”之稱的乾隆皇帝
 

　　提肛運動，俗稱“撮穀道”，是一種功效獨到的傳統養生之術。據清廷醫史披露：清乾隆皇帝，之所以能夠成為古代帝王中最長壽者，並擁有強盛的性能力，與其幾十年如一日堅持做提肛運動有關。

　　現代醫學認為：提肛運動，能夠有效改善局部的血液循環，增強肛門括約肌收縮能力，對於痔瘡、脫肛等肛腸疾病具有一定的預防和保健作用。

　　另外，積善堂專家介紹說：除了能夠有效預防痔瘡、脫肛等肛腸疾病之外，成年男性多做提肛運動對於前列腺的日常保健也非常有益。

　　一方面，由於肛門與會陰相毗鄰，成年男性在進行提肛運動時，實際上也帶動了會陰部肌肉群的收縮舒張，從而有效促進會陰部的血液循環，改善會陰部墜痛、刺痛等前列腺疾病的症狀;

　　另一方面，前列腺與會陰相毗鄰，成年男性在進行提肛運動時，會陰部肌肉群被帶動產生的收縮舒張，實際上對於前列腺也是一種按摩，通過“按摩”能夠在一定程度上減輕前列腺充血水腫，並促進前列腺炎症的消散，

　　實際上，作為一種保健養生之術，提肛運動對於前列腺疾病，只有輔助作用而無治療的效果。因此對於廣大前列腺疾病患者來說，應該切實地意識到這一點，切莫“本末倒置”過於迷信提肛運動的保健作用而放棄或者拖延到正規的醫療機構接受科學、規范的治療，以免錯過最佳的治療時機導致病情的惡化。